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VHS-Kursprogramm

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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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044 Wirbelsäulengymnastik - Jahreskurs

Beginn September 2020 im Herbstprogramm
Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 11.02.2020 - Mi. 26.05.2021

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055 Fit for Fun

Ausdauertraining und Stretching, Bauch-Beine-Po-Gymnastik, Gymnastik mit Physiobändern und Therapiebällen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Mo. 17.02.2020 - Mo. 13.07.2020

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056 Fit for Fun

Ausdauertraining und Stretching, Bauch-Beine-Po-Gymnastik,
Gymnastik mit Physiobändern und Therapiebällen
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 18.02.2020 - Di. 14.07.2020

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050 Line Dance für Anfänger

Das allerschönste was Füße tun können ist tanzen. Line Dance ist eine Tanzform die in der Reihe getanzt wird. Die festgelegten Figuren werden synchron in der Gruppe getanzt. Es gibt keine Partnerwahl, jeder kann sich in der Gruppe einfügen. Bringen Sie gute Laune und Spaß am Tanzen mit.
Achtung: Line Dance kann süchtig machen!
Teilnahme auf eigene Gefahr!

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Fr. 28.02.2020 - Fr. 19.06.2020

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auf Warteliste

058 Pilates für Einsteiger I

Pilates stärkt die Muskelelastizität, verbessert die Ausdauer, lockert die Gelenke, löst Spannungen. Vor allem Rumpf- und Beckenmuskulatur profitieren davon. Die Übungen werden langsam, konzentriert und kontrolliert mit entsprechender Atmung ausgeführt, daher auch für Menschen mit Rückenproblemen sehr geeignet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, evtl. eine Decke

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Mo. 02.03.2020 - Mo. 13.07.2020

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059 Pilates für Einsteiger II

Pilates stärkt die Muskelelastizität, verbessert die Ausdauer, lockert die Gelenke, löst Spannungen. Vor allem Rumpf- und Beckenmuskulatur profitieren davon. Die Übungen werden langsam, konzentriert und kontrolliert mit entsprechender Atmung ausgeführt, daher auch für Menschen mit Rückenproblemen sehr geeignet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, evtl. eine Decke

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Mo. 02.03.2020 - Mo. 13.07.2020

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075 Tai Chi Ch`uan (Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger)

- Langform nach Meister Yang - Übung und Vertiefung der Meditation in Bewegung, Kontrolle der vitalen Energie, Körperbewusstsein. Zusätzlich zur Form führen wir Atem- und - Langform nach Meister Yang -
Übung und Vertiefung der Meditation in Bewegung, Kontrolle der vitalen Energie, Körperbewusstsein. Zusätzlich zur Form führen wir Atem- und Partnerübungen durch.

14-tägig - Termine nach Absprache mit dem Kursleiter
(angegebene Termine sind nur Vorschläge)

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Mo. 02.03.2020 - Mo. 13.07.2020

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076 Tai Chi Ch`uan - Schwertform für Anfänger

- Schwertform nach Dr. Chi - Chinesische Form der Meditation in Bewegung mit Schwert. Die Kontrolle der vitalen Energie und das Körperbewusstsein werden über den eigenen Körper hinaus entwickelt.

14-tägig - Termine nach Absprache mit dem Kursleiter
(angegebene Termine sind nur Vorschläge)

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Mo. 02.03.2020 - Mo. 13.07.2020

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041 Rückenfit I

In diesem Kurs dreht sich alles um den "gesunden" Rücken. Übungen zur Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur, sowie eine Aufklärung über die richtige Körperhaltung wirken präventiv, als auch therapeutisch bei bereits vorhandenen Problemen.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 03.03.2020 - Di. 16.06.2020

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042 Rückenfit II

In diesem Kurs dreht sich alles um den "gesunden" Rücken. Übungen zur Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur, sowie eine Aufklärung über die richtige Körperhaltung wirken präventiv, als auch therapeutisch bei bereits vorhandenen Problemen.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Di. 03.03.2020 - Do. 16.07.2020

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KONTAKT

VHS Röthenbach a.d. Pegnitz
Talgasse 2
90552 Röthenbach a.d. Pegnitz

Tel.: 0911/5707848
eMail: vhs@roethenbach.org