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VHS-Kursprogramm

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Veranstaltungen am 05.03.2018:

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Pilates für Einsteiger

DER KURS IST KOMPLETT AUSGEBUCHT !!!

Pilates stärkt die Muskelelastizität, verbessert die Ausdauer, lockert die Gelenke, löst Spannungen; vor allem Rumpf- und Beckenmuskulatur profitieren davon. Die Übungen werden langsam, konzentriert und kontrolliert mit entsprechender Atmung ausgeführt, daher auch für Menschen mit Rückenproblemen sehr geeignet.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Mo. 05.03.2018 - Mo. 16.07.2018

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Anmeldung möglich

Fit for Fun

Ausdauertraining und Stretching, Bauch-Beine-Po-Gymnastik, Gymnastik mit Physiobändern und Therapiebällen.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Mo. 05.03.2018 - Mo. 09.07.2018

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Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger

Pilates stärkt die Muskelelastizität, verbessert die Ausdauer, lockert die Gelenke, löst Spannungen; vor allem Rumpf- und Beckenmuskulatur profitieren davon. Die Übungen werden langsam, konzentriert und kontrolliert mit entsprechender Atmung ausgeführt, daher auch für Menschen mit Rückenproblemen sehr geeignet.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Mo. 05.03.2018 - Mo. 16.07.2018

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Qigong für Fortgeschrittene

DER KURS IST KOMPLETT AUSGEBUCHT !!!

"Wer seinen Weg geht, dem wachsen Flügel."
Wir üben stilles und bewegtes Qigong, vertiefen die Form der
18 Harmoniefiguren und erlernen den II.Teil.

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Mo. 05.03.2018 - Mo. 02.07.2018

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wenig Teilnehmer

Tai Chi Chuan (Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger)

- Langform nach Meister Yang - Übung und Vertiefung der Meditation in Bewegung, Kontrolle der vitalen Energie, Körperbewusstsein. Zusätzlich zur Form führen wir Atem- und Partnerübungen durch.

14-tägig - Termine nach Absprache mit dem Kursleiter
(angegebene Termine sind nur Vorschläge)

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Mo. 05.03.2018 - Mo. 09.07.2018

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wenig Teilnehmer

Tai Chi Chuan - Schwertform für Anfänger

- Schwertform nach Dr. Chi - Chinesische Form der Meditation in Bewegung mit Schwert. Die Kontrolle der vitalen Energie und das Körperbewusstsein werden über den eigenen Körper hinaus entwickelt.

14-tägig - Termine nach Absprache mit dem Kursleiter
(angegebene Termine sind nur Vorschläge)

Teilnahme auf eigene Gefahr! 

Zeitraum: Mo. 05.03.2018 - Mo. 09.07.2018

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KONTAKT

VHS Röthenbach a.d. Pegnitz
Talgasse 2
90552 Röthenbach a.d. Pegnitz

Tel.: 0911/5707848
eMail: vhs@roethenbach.org