Kursdetails

220-057 Pilates - Jahreskurs -

Beginn Mo., 21.09.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 95,00 €
Dauer 30 Termine
Ort Gesellschaftsraum Neue Mitte
Kursleitung Gisela Müller

Pilates stärkt die Muskelelastizität, verbessert die Ausdauer, lockert die Gelenke, löst Spannungen. Vor allem Rumpf- und Beckenmuskulatur profitieren davon. Die Übungen werden langsam, konzentriert und kontrolliert mit entsprechender Atmung ausgeführt, daher auch für Menschen mit Rückenproblemen sehr geeignet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, evtl. eine Decke

Teilnahme auf eigene Gefahr!