Kursdetails

222-4043 Wirbelsäulengymnastik am Montag

Beginn Mo., 26.09.2022, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 15 Termine
Ort Veranstaltungsraum Neue Mitte
Kursleitung Gisela Müller
Bemerkungen bequeme Kleidung, ein Getränk

Ein schonendes Training zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung von Muskeln, Sehnen und Bändern. Speziell die Tiefenmuskulatur (kleine Muskelgruppen, die sich direkt an der
Wirbelsäule befinden und schwer erreichbar sind) profitiert davon; sie hilft uns, die Wirbelsäule aufzurichten, beweglicher zu machen oder die Beweglichkeit zu erhalten. Kontrollierte Bewegungen im Atemrhythmus fördern zudem die Konzentration und bringen Körper und Geist in Einklang.
Teilnahme auf eigene Gefahr!



Termine

Datum
26.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hubert-Munkert-Platz, Veranstaltungsraum Neue Mitte
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hubert-Munkert-Platz, Veranstaltungsraum Neue Mitte
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hubert-Munkert-Platz, Veranstaltungsraum Neue Mitte
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hubert-Munkert-Platz, Veranstaltungsraum Neue Mitte
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hubert-Munkert-Platz, Veranstaltungsraum Neue Mitte
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hubert-Munkert-Platz, Veranstaltungsraum Neue Mitte
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hubert-Munkert-Platz, Veranstaltungsraum Neue Mitte
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hubert-Munkert-Platz, Veranstaltungsraum Neue Mitte
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hubert-Munkert-Platz, Veranstaltungsraum Neue Mitte
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Hubert-Munkert-Platz, Veranstaltungsraum Neue Mitte

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