Kursdetails

221-0034 Hatha-Yoga hauptsächlich für Frauen

Beginn Di., 05.10.2021, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 34,00 €
Dauer 8 Termine
Ort Veranstaltungsraum Neue Mitte
Kursleitung Monika Wagner
Bemerkungen rutschfeste Matte, Decke, Handtuch, evtl Kissten, bequeme Kleidung

Yoga kann uns helfen, den Körper bewusster wahrzunehmen.
Mit Achtsamkeit und Freude werden wir beweglicher, stärken Muskeln und Bänder ohne akrobatische Verrenkungen. Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus und baut Verspannungen und Stress ab.

In diesem Kurs gibt es Übungen die hauptsächlich auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten sind.

Hinweis: Vor Kursteilnahme evtl. den Hausarzt befragen
Teilnahme auf eigene Gefahr!