Kursdetails

221-0590 Pilates Einsteiger II

Beginn Mo., 04.10.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 15 Termine
Ort Veranstaltungsraum Neue Mitte
Kursleitung Gisela Müller
Bemerkungen Gymnastikmatte, evtl. Decke
Teilnahme auf eigene Gefahr!

Pilates stärkt die Muskelelastizität, verbessert die Ausdauer, lockert die Gelenke, löst Spannungen. Vor allem Rumpf- und Beckenmuskulatur profitieren davon. Die Übungen werden langsam, konzentriert und kontrolliert mit entsprechender Atmung ausgeführt, daher auch für Menschen mit Rückenproblemen sehr geeignet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, evtl. eine Decke

Teilnahme auf eigene Gefahr!