Kursdetails

221-0570 Pilates - Jahreskurs -

Beginn Mo., 04.10.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 95,00 €
Dauer 30 Termine
Ort Veranstaltungsraum Neue Mitte
Kursleitung Gisela Müller
Bemerkungen Gymnastikmatte, evtl. Decke
Teilnahme auf eigene Gefahr!

Pilates stärkt die Muskelelastizität, verbessert die Ausdauer, lockert die Gelenke, löst Spannungen. Vor allem Rumpf- und Beckenmuskulatur profitieren davon. Die Übungen werden langsam, konzentriert und kontrolliert mit entsprechender Atmung ausgeführt, daher auch für Menschen mit Rückenproblemen sehr geeignet.


Teilnahme auf eigene Gefahr!